保湿の仕方次第で日焼けを防げる？
健やかで美しい肌をみずみずしいと表現しますが、これも水分を多く蓄えられる肌を指しているなら正しい表現です。
肌は内部組織のコラーゲンやエラスチンでハリを支えていて、さらにそのすき間を水分で埋めて、あのみずみずしさを維持しています。
さらに肌の表面の溝は水分で埋められ、その上を油分で覆って蒸発しにくくさせているのです。
外気の乾燥や自分自身の体温で水分が逃げていくことを防ぐためにうるおいを補充し、さらに逃がさないためのヴェールを必要としています。
肌の保湿を行うためにも化粧水は必要です。
特に湿度の高い環境で育まれてきた日本人の肌は表皮が薄く、乾燥しやすい特徴を持っています。
しかし現代は環境の変化が大きいために、自分自身でうるおいのヴェールを重ねてあげる必要が出てきているのです。
ですから、スキンケアの基本が保湿と言えるのです。
毎日のお手入れでうるおいを与え、さらに逃げにくくさせながら、自分でうるおいを蓄える肌に育てていくことがどの年齢でもスキンケアの課題なのです。
メイクや日焼け止め、古くなった皮脂や角質、知らない間に付着した汚れなどをきれいに落とすことは重要です。
その際の肌への負担を減らすことと奪われたうるおいをうまく補充することがスキンケアであるともいえます。
肌に負担をかけないように余計なものを取り去ると、ある程度はうるおいや油分が奪われてしまうのです。
だから保湿は肌を回復させるための大切なステップになります。
肌にうるおいうまく与える方法は、付着してしまった余計なものを洗い落としたら、すぐに化粧水で表面を整えてあげることです。
キメを揃え、柔らかな状態に整えれば、うるおいを与える美容成分を含むアイテムがうまくなじみます。
その上から与えたうるおいを逃がさないために、油分を含むアイテムで覆うと肌の水分が守られます。
このようにしておくと、紫外線による日焼けや乾燥のダメージを受けても、肌が回復するスピードが早くなるので重要です。
肌が回復する力をもっと高めたいのであれば、内側からのケアを行いましょう。
つまり必要な栄養素を食事によって取り入れるというわけです。
しかし、食事だけでは肌にまで届くレベルで栄養素を摂ることは難しいです。
サプリメントに頼ることもいい方法になります。
紫外線のダメージから回復させる意味も込めて、必要な栄養素を楽に取り入れられるサプリメントを活用するのも賢い方法でしょう。
